Giá trị cá nhân là gì? Để biết giá trị của bạn, trước tiên bạn cần hiểu chúng là gì. Chúng tôi đã chuẩn bị một loạt các bài tập đơn giản nhưng rất phát triển sẽ giúp bạn thực hiện dễ dàng hơn nhiều. Các giá trị có thể được mô tả đơn giản là những thứ đặc biệt quan trọng đối với chúng ta. Ví dụ: gia đình, sức khỏe, an ninh, tự do, tin tưởng. Có thể nói chúng là chủ đề của cuộc sống chúng ta. Chúng luôn hiện diện với chúng ta, mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng nhận thức được chúng. Họ đã dẫn bạn đến vị trí của bạn ngày hôm nay. Họ định hình bạn như một con người và xác định cách người khác nhìn nhận bạn. Ví dụ, một người quan tâm đến sức khỏe sẽ cảm thấy chế độ ăn uống và tập thể dục của họ rất quan trọng. Nhờ những nỗ lực có hệ thống của mình, họ tận hưởng sức sống và được người khác coi là mẫu mực của sức khỏe. Chúng ta cũng có thể hiểu giá trị là mục tiêu mà chúng ta muốn đạt được trong dài hạn. Chúng có thể từ từ thay đổi theo thời gian vì chúng phụ thuộc vào giai đoạn hiện tại của cuộc đời chúng ta. Những giá trị khác biệt có sức hấp dẫn đối với những người trẻ tuổi mới bước vào tuổi trưởng thành. Khác với những người đang phát triển sự nghiệp và lập gia đình riêng. Và hoàn toàn khác đối với những người đã nuôi dạy con cái và đang hoàn thành sự nghiệp chuyên nghiệp của mình. Đối với những người nhìn thấy giá trị lớn nhất trong gia đình, việc lập gia đình riêng và chăm sóc sức khỏe của họ sẽ là mục tiêu mà họ sẽ tập trung chú ý và hành động. Mong họ dành nhiều thời gian cho gia đình hơn những người khác. Họ cố gắng đáp ứng mọi nhu cầu và giải quyết các vấn đề gặp phải, và khi đưa ra quyết định, họ được hướng dẫn bởi lợi ích của những người thân yêu. Do đó, có thể kết luận rằng giá trị là động lực mạnh mẽ để chúng ta hành động. Đương nhiên, chúng ta cố gắng sống hài hòa với các giá trị của mình nhất có thể. Phần thưởng cho những nỗ lực này là cảm giác nhất quán bên trong, sự hài lòng và mãn nguyện với cuộc sống của bạn. Từ các định nghĩa trên, chúng ta cũng có thể kết luận rằng các giá trị giống như một biển chỉ dẫn cho chúng ta biết phải đi đường nào để đến được nơi chúng ta muốn. Các quyết định độc lập của chúng ta, ở một mức độ nào đó, sẽ luôn hướng đến việc hiện thực hóa các giá trị của chúng ta. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải tin tưởng vào lựa chọn của bạn và không tuân theo ý kiến ​​​​của môi trường. Vì vậy, câu hỏi là - bạn đã chọn giá trị của mình chưa? Câu trả lời không phải lúc nào cũng rõ ràng, vì sự lựa chọn này thường không phải là kết quả của một quyết định có ý thức. Giá trị của bạn được quyết định bởi toàn bộ hành lý kinh nghiệm mà bạn đã thu thập được trên đường đi. Tất cả các sự kiện và tình huống đã giúp bạn khám phá ra điều gì là quan trọng đối với mình. Cũng có những khoảnh khắc đơn lẻ có thể sửa đổi hoàn toàn hệ thống phân cấp giá trị của chúng ta. Hãy tưởng tượng một tình huống trong đó ai đó phát hiện ra rằng họ bị bệnh nan y và không còn nhiều thời gian. Khi đó sức khỏe và thời gian dành cho những người thân yêu sẽ quý giá biết bao? Thành công chuyên nghiệp và tiền bạc sẽ đáng giá bao nhiêu? Giá trị là một vấn đề rất cá nhân. Ngay cả khi hai người tuyên bố rằng giá trị quan trọng nhất của họ là thành công, mỗi người trong số họ có thể gán cho nó một ý nghĩa khác và thực hiện giá trị này theo cách riêng của họ. Bây giờ bạn đã có ý tưởng về giá trị là gì, hãy nghĩ về lợi ích của việc biết giá trị của chính bạn. Làm thế nào để biết giá trị của riêng bạn giúp bạn đưa ra quyết định? Khi bạn có một quyết định để thực hiện, nó ' Bạn nên tự hỏi bản thân - lựa chọn phù hợp với giá trị của bạn như thế nào? Nếu nó có tác động tích cực đến việc thực hiện các giá trị của bạn, thì bạn đã có câu trả lời rõ ràng. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái với quyết định của mình vì bạn sẽ trung thực với các giá trị của mình. Nhờ vậy, bạn sẽ tránh được sự bất hòa giữa hành động của mình và điều thực sự quan trọng đối với bạn. Điều quan trọng là phải dựa vào các giá trị của chính bạn khi đưa ra các quyết định quan trọng. Không phải những giá trị chung, mà là của riêng bạn. Hãy nhớ rằng cuối cùng bạn sẽ chịu trách nhiệm về những lựa chọn của mình và bạn sẽ phải gánh chịu những hậu quả của nó. Các giá trị rất quan trọng ngay cả khi đưa ra các quyết định và lựa chọn nhỏ hàng ngày. Ví dụ, những loại thực phẩm chúng ta chọn khi đi mua sắm. Cách chúng ta sử dụng thời gian rảnh của mình. Chúng ta tiêu tiền vào việc gì. Những lựa chọn dường như không quan trọng này được tích lũy và sau vài tháng hoặc vài năm lặp đi lặp lại một cách có hệ thống, chúng không còn vô nghĩa nữa. Hậu quả của chúng trở nên hữu hình đối với chúng ta và ảnh hưởng đến chúng ta. Ví dụ, thói quen tập thể dục hàng ngày sẽ cải thiện vóc dáng và tăng cường thể lực cho chúng ta. Một cách tiếp cận tài chính thận trọng sẽ cho phép chúng ta tiết kiệm tiền để đạt được mục tiêu mong muốn. Thói quen đọc sách hàng ngày sẽ mở rộng kiến ​​thức và tầm nhìn của chúng ta. Nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng tất cả chúng ta đều biết là không phải vậy. Cuộc sống hàng ngày xác minh các giá trị và cam kết của chúng tôi đối với việc thực hiện chúng. Đôi khi chúng ta cống hiến hết mình cho những gì dễ dàng và thuận tiện vào lúc này, nhưng trong những khoảnh khắc tự suy nghĩ lại, chúng ta cảm thấy tội lỗi. Có lỗi vì đã không nhận ra tiềm năng lãng phí thời gian của chúng ta. Nếu chúng ta vẫn nhận thức được các giá trị của mình, chúng ta sẽ tăng cơ hội đưa ra những lựa chọn có lợi cho mình. Một danh sách các giá trị cá nhân có thể là một chiếc la bàn cho chúng ta, trong những khoảnh khắc nghi ngờ sẽ nhắc nhở chúng ta nên đi theo hướng nào. Làm thế nào để sống hài hòa với các giá trị của bạn? Nếu bạn muốn sống theo những giá trị của mình, bạn cần ghi nhớ chúng. Nó có vẻ hiển nhiên, nhưng nhiều người không chú ý đầy đủ đến nó. Chỉ cần chuẩn bị một danh sách các giá trị cá nhân hầu như không phải là khởi đầu. Thay đổi thực sự đến từ những bước nhỏ hàng ngày. Cố gắng ghi nhớ năm giá trị quan trọng nhất. Bạn có thể viết chúng ra một tờ giấy nhỏ và để ở nơi dễ thấy trên bàn làm việc. Nếu cần riêng tư hơn, bạn có thể tải xuống hoặc chuẩn bị một danh sách dưới dạng hình nền cho điện thoại của mình. Vấn đề là trong những ngày đầu tiên sau khi tổng hợp danh sách, bạn nên càng gần giá trị bạn chọn càng tốt. Hãy biến việc đọc danh sách của bạn thành một trong những việc đầu tiên bạn làm vào buổi sáng và là việc cuối cùng bạn làm trước khi chìm vào giấc ngủ. Khi bạn thuộc lòng các giá trị của mình, bạn có thể nhớ mình muốn đi theo hướng nào vào bất kỳ lúc nào. Sử dụng kiến ​​thức này thường xuyên nhất có thể. Đối với hầu hết mọi hoạt động và lựa chọn hàng ngày. Nhờ vậy, bạn sẽ tránh được những con đường lầm lạc hoặc đi lòng vòng. Vấn đề là, bạn sẽ có thể xác định chính xác "tại sao" của mình. Thường xuyên tự hỏi bản thân tại sao bạn lại đưa ra quyết định này mà không phải quyết định khác. Hoặc tại sao bạn hiện đang thực hiện hoạt động này. Bằng cách này, bạn sẽ thường xuyên xác minh mức độ hành động của mình phù hợp với các giá trị của bạn. Hãy nhớ luôn trung thực với chính mình. Nó cho phép bạn làm quen và hiểu động cơ của bạn. Ví dụ: tại sao bạn đi làm hàng ngày? Để có thể hỗ trợ gia đình của bạn, Để có sự ổn định về tài chính, Để đạt được thành công nghề nghiệp trong tương lai, Để giúp đỡ người khác. Câu trả lời của bạn có phù hợp với giá trị của bạn không? Bạn cảm thấy hài lòng như thế nào với tình hình hiện tại? Nếu bạn cảm thấy không phù hợp với các giá trị của bản thân trong một số lĩnh vực nhất định, đã đến lúc nghĩ về những thay đổi bạn có thể thực hiện. Bạn không cần phải thay đổi mọi thứ cùng một lúc. Nó là đủ để thực hiện những thay đổi nhỏ thường xuyên. Hãy dành thời gian và suy nghĩ về những lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn cảm thấy thiếu sót. Hãy suy nghĩ về cách chúng có liên quan đến các giá trị của bạn. Đặc biệt xem xét: gia đình, quan hệ với người khác, sức khỏe, sự phát triển trí tuệ và tinh thần, sự nghiệp chuyên môn, thời gian rảnh rỗi. Liệt kê các vấn đề cụ thể cản trở việc thực hiện các giá trị quan trọng nhất. Bất cứ điều gì ngăn cản bạn nhận ra tiềm năng đầy đủ của mình. Điều quan trọng là phải biết chính xác bạn muốn thay đổi điều gì Bây giờ hãy xem qua danh sách các vấn đề và suy nghĩ về cách bạn có thể giảm thiểu chúng. Hãy nghĩ xem bạn có thể thực hiện bước nhỏ nào bây giờ để tăng tính nhất quán với các giá trị đã khai báo. Bạn có thể làm gì trong tuần hoặc tháng tới? Viết ra những ý tưởng của bạn để đọc chúng sau này. Bạn cảm thấy mình chưa quan tâm đúng mức đến gia đình? Lên kế hoạch cho một chuyến đi cùng nhau mỗi tuần một lần sẽ là một bước tiến nhỏ. Sau khi thực hiện một vài ý tưởng, đã đến lúc kiểm tra tác dụng của chúng. Bạn cảm thấy gì khi thực hiện chúng? Bạn có nghĩ rằng đây là hướng đi đúng? Nếu cảm xúc của bạn tích cực, bạn có thể thiết lập các bước tiếp theo để thực hiện các thay đổi. Hãy dành thời gian của bạn và xem phản ứng của bạn một cách cẩn thận. Đó là sự tìm kiếm liên tục những cải tiến nhỏ và tự cải thiện. Với mỗi lần lặp, bạn tăng tính nhất quán với các giá trị của riêng bạn. Hãy nghĩ về nó như một chuyến đi. Quan sát những thay đổi và tận hưởng sự hài lòng ngày càng tăng trong cuộc sống của chính bạn. Làm thế nào để khám phá giá trị của bạn? Xác định giá trị của riêng bạn không phải là dễ dàng như nó có vẻ. Trước tiên, bạn cần hiểu chúng là gì và chuẩn bị một danh sách đầy đủ các giá trị để từ đó bạn có thể chọn những giá trị quan trọng nhất cho mình. Lấy danh sách đầy đủ các giá trị ở đâu? Có rất nhiều danh sách trên Internet, nhưng chúng thường không đầy đủ hoặc quá dài. Bạn cần một danh sách cho phép bạn tìm thấy tất cả các giá trị và không phải là một tập hợp các từ đồng nghĩa ngẫu nhiên. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng danh sách chúng tôi đã chuẩn bị. Khi chúng tôi có một danh sách tất cả các giá trị được chuẩn bị sẵn, chúng tôi có thể lọc danh sách đó theo nhu cầu và sở thích của mình. Lần lượt xem xét từng giá trị. Loại bỏ tất cả các giá trị khơi dậy cảm xúc tiêu cực trong bạn và những giá trị thờ ơ. Chỉ để lại những thứ mà bạn cho là quan trọng và bạn xác định được. Tại thời điểm này, bạn đã có một danh sách các giá trị của mình, nhưng nó vẫn chưa kết thúc. Bạn có thể thấy rằng không phải tất cả chúng đều quan trọng như nhau đối với bạn. Bây giờ hãy tập trung vào việc tìm kiếm những cái quan trọng nhất. Điều này có thể được thực hiện bằng cách so sánh trực tiếp các giá trị và sắp xếp vị trí của chúng trong danh sách. Đây là giai đoạn khó khăn nhất, vì vậy hãy dành thời gian của bạn. Dành nhiều thời gian như bạn cần để làm điều đó. Trong khi so sánh các giá trị: hãy nghĩ xem cái nào quan trọng hơn đối với bạn và tại sao? tưởng tượng các tình huống trong đó cả hai giá trị được so sánh phải cạnh tranh với nhau. quyết định giá trị nào bạn sẽ sẵn sàng hy sinh cho giá trị kia. Nếu bạn đã trải qua toàn bộ quá trình và bạn hài lòng với hệ thống phân cấp giá trị đã thiết lập, thì bạn đã có thể biết điều gì là quan trọng nhất đối với mình. Đặc biệt chú ý đến năm giá trị đầu tiên trong danh sách. Nó đáng để lặp lại toàn bộ bài tập thường xuyên. Tốt nhất là sáu tháng một lần. Nhờ đó, bạn có thể thấy nhu cầu và động cơ của chúng ta thay đổi như thế nào theo thời gian. Đây cũng là thời điểm tốt để xác minh xem chúng ta thực hiện các giá trị của mình ở mức độ nào. Nếu bạn đã sẵn sàng khám phá các giá trị cá nhân của mình, chúng tôi khuyến khích bạn làm bài kiểm tra miễn phí của chúng tôi. Personalvalu.es có thể giúp bạn bắt đầu sống hài hòa với các giá trị của mình như thế nào? Ngay từ khi bắt đầu Personalvalu.es, mục tiêu của chúng tôi là tạo ra một phương pháp đơn giản và hiệu quả để tìm và sắp xếp các giá trị cá nhân. Giải pháp được phát triển hóa ra lại tốt đến mức ngày nay nó được sử dụng bởi các huấn luyện viên cá nhân, trong các lớp học với sinh viên, và thậm chí trong quá trình tuyển dụng. Danh sách tổng hợp 62 giá trị cá nhân là kết quả của việc phân tích nhiều cách tiếp cận khác nhau đối với định nghĩa giá trị. Khi tạo nó, chúng tôi đặc biệt chú ý đến việc bao phủ không gian giá trị cá nhân một cách chính xác nhất có thể trong khi vẫn duy trì sự rõ ràng và dễ hiểu. Tất cả các giá trị được mô tả rõ ràng và cung cấp hướng dẫn về các điểm mạnh và các mối đe dọa tiềm ẩn. Bài kiểm tra mà chúng tôi đã phát triển sẽ giúp bạn: tìm các giá trị gần bạn nhất, ưu tiên các giá trị của bạn. Để giúp bạn ghi nhớ các giá trị của mình, chúng tôi đã chuẩn bị: một email có liên kết đến kết quả kiểm tra của bạn, một bài kiểm tra hỗ trợ quá trình ghi nhớ, hình nền điện thoại với danh sách các giá trị của bạn. Chúng tôi không ngừng làm việc để mở rộng khả năng của các giá trị cá nhân vì chúng tôi tin tưởng vào sứ mệnh của mình. Trong một thời gian dài, chúng tôi đã ngày càng chú trọng đến việc phát triển tính chất giáo dục của dự án. Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn những tài liệu và công cụ tốt nhất mà bạn cần để nâng cao nhận thức về các giá trị cá nhân của mình.